肾结石和饮食有关系吗

　肾脏结石可能是和不健康的饮食习惯或者生活方式有关，出现这种情况会出现疼痛症状。小结石一般可以通过物理方式排出，如多饮水、多运动等，较大的结石需要手术取出。在日常生活中坚持进行全身检查，就能尽早发现是否患了肾结石。

　　肾结石和饮食有关系吗?告诉你5个方法，不需要手术也可以排石。

　　是什么原因引起了肾结石?

　　1.不适当的饮食。

　　吃得太多高脂肪、高嘌呤以及高蛋白的食物后，很容易在体内草酸盐积累，长期积累就会形成肾结石，而且这些食物摄入太多对身体不利，容易引发其它疾病，肾结石患者在日常生活中要注意控制这些饮食的摄入。

　　2.吃太多含有草酸的食物。

　　土豆、竹笋等食物中含有大量的草酸，食用过量会增加患肾结石的几率，但是如果吃前泡一次水，草酸在体内积聚太多会增加患肾结石的几率。

　　是什么方式促使肾结石排出?

　　1.多运动

　　肾脏结石的排泄主要是靠跳跃等运动方式，在结石很小的时候，多跳一跳能促进排出，同时还能促进身体健康，提高自我恢复的能力。

　　2.多补水。

　　饮水能加速肾结石的排出，每天坚持饮用矿泉水或白开水，对肾结石病人有很大帮助。每天要保证尿量在一个合理的范围内，同时要注意多喝水。

　　3.控制饮食。

　　肾结石患者应减少高嘌呤.高脂肪.高蛋白食物的摄入量，避免草酸含量过高的食物，进而能控制肾结石不能再长大，患者可在排石时多吃一些含水量较多的水果。

　　4.适当按摩。

　　肾结石病人可通过局部按摩来改善症状，对肾脏部位适当按摩，能有效促进局部血液循环，加速肾结石的排出。

　　5.配合使用排石药。

　　肾结石患者要在医生的指导下选择能帮助排石的药物，尽量改善病情，饮食方面要有节制，如果不能坚持锻炼，再配合排石药物治疗。

　　肾脏结石患者在积极了解自己发生结石的原因后，可以从根本上控制，特别是饮食方面，避免食用富含草酸的食物。日常生活中要养成良好的生活习惯，坚持多喝水，多运动，对肾部位进行按摩，药物要根据医生建议来选择。