如何预防尿结石

　要想身体健康，对预防疾病很重要。有许多病人是因为没有做好预防工作，从而导致病情恶化而延误了治疗。少吃盐和糖、少喝酒、多喝水、注意饮食习惯、保持良好的情绪等可以预防尿结石。

　　尿石症是一种常见的泌尿系统疾病，其对健康的影响也是很大的，所以对于此病一定要做好预防。有许多方法可以预防尿结石这一疾病。日常生活中不注意饮食会导致疾病的发生，尿结石也不例外。怎样预防尿结石呢?

　　减少盐和糖的摄入。

　　许多人都应该知道，经常食用含糖，或者含盐较多的食物，也容易导致身体得疾病，所以想要预防尿结石在饮食上也要注意少吃含有调糖、高盐分的食物。

　　减少饮酒。

　　啤酒是用麦芽制成的，而且啤酒中含有一定的钙质和草酸等酸性物质。这类物质互相利用，经常过量饮用啤酒会使体内尿酸升高，导致肾结石的形成。在肾结石活动的时候，会通过尿道阻塞形成尿路结石。

　　大量饮水。

　　日常生活中要预防尿结石多喝水。由于喝水多会导致尿液增多，所以细菌和许多结石物质会通过尿液排出体外。除了多喝水之外，还能预防尿结石，对于其它疾病也能起到预防作用。

　　保持良好的饮食习惯。

　　如今人们的生活好了，也常有许多人越来越喜欢大吃大喝，从而导致身体疾病也越来越多。尿石症也是一样的，想要预防尿结石就要注意饮食习惯，不能吃太油腻的食物，在日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食材富含维生素，尤其能溶解尿酸，对预防结石有很好的效果。

　　维持良好的情绪。

　　在日常生活中要多做一些运动，保持乐观的情绪，及时调整心态，以防止尿结石。由于某些疾病会导致泌尿道结石，情绪和身体素质都会影响到身体的健康，对于尿结石也是一样的。假如发现尿路结石要及时治疗，以免病情恶化影响到身体健康。