导致肾结石的几个原因

1年前
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 肾结石是由草酸和钙在肾脏中的异常积累引起的。如果你在日常生活中吃得太多,肾结石的风险会大大增加,如菠菜、豆奶、嘌呤食物、红肉、碳酸饮料、葡萄酒等。吃得太多会导致肾结石

  肾结石患者在早期可能没有症状,但一旦发作,会引起腰腹剧烈疼痛,难以忍受。少数人可能认为是肾病引起的,但事实并非如此。因此,只有了解肾结石是如何形成的,我们才能控制甚至预防它在日常生活中的出现。那么,肾结石是如何形成的呢?

  一、富含草酸盐的食物。

  草酸钙的积累导致肾结石。因此,如果你在日常生活中吃大量富含草酸盐的食物,你可以增加肾结石的可能性。常见的富含草酸盐的食物包括菠菜、芹菜、秋葵、草莓、豆浆、羽衣甘蓝等。

  二、含嘌呤食物。

  如果体内含有大量嘌呤,尿酸水平会大大提高,导致尿酸肾结石。在日常生活中,我们应该控制食物中含有嘌呤,如沙丁鱼、培根、虾、扇贝和酵母蛋糕。

  三、红肉。

  红肉含有大量的蛋白质,可能会增加肾结石的风险。蛋白质的代谢会影响浮渣的排泄,从而影响肾脏,形成肾结石

  四、碳酸饮料。

  如果你经常喝碳酸饮料、苏打水、能量饮料等,就会增加患肾结石的风险。碳酸饮料中所含的磷酸会导致尿液变化,从而增加患慢性肾病的风险。

  五、精制碳水化合物。

  包括白米、精制糖、精制面粉等。这些食物会促进身体分泌胰岛素,使骨骼中的钙停留在泌尿系统中,导致肾结石的形成。因此,应尽量食用粗粮、土豆等复合碳水化合物。

  六、咖啡因。

  如果摄入过多的咖啡因,会增加尿液中钙的排泄,导致肾结石。研究表明,咖啡因会增加草酸钙结石的风险,咖啡因也有利尿作用,人体经常排尿,可能导致脱水,这也是肾结石的危险因素之一。

  七、饮酒过量。

  酒精能促进排尿,增加脱水的风险,而脱水会损害肾功能,影响人体排出尿酸的能力,导致肾结石

  八、咸食。

  过量摄入盐会导致体内水分滞留,还会增加钙水平,降低尿液中柠檬酸盐的含量,导致肾结石

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