怎么预防尿结石

　尿路结石是泌尿系统各部位结石的总称，是泌尿外科常见的疾病之一，又称尿石症，是由尿道晶体物质异常积累引起的。根据结石的形成位置，结石的成分也不同。上尿路多为草酸钙，膀胱结石多为磷酸镁铵，也可有细菌坏死组织形成结石核心。

　　有些结石形成机制明确，如甲状腺功能亢进、肾小管酸中毒等，可能导致肾结石。但大多数结石形成的原因并不能完美地解释，有些人说饮食习惯或不规律的生活与结石的形成有关。

　　预防：

　　注意饮食，注意锻炼，保持身体新陈代谢稳定，增强自身抵抗力。当体内代谢紊乱、内环镜酸或甲状腺功能亢进时，尿液成分发生变化，如高酸尿、高钙尿等，尿液中基质物质增加，盐沉淀增加，结石。在这种情况下，我们需要注意健康的饮食和均衡的饮食。

　　当体内有炎症感染、坏死组织、细菌感染产物时，往往成为结石聚集的核心。在这种情况下，我们应该注意锻炼，增强自己的抵抗力，保持健康。

　　症状及治疗：

　　石头的大小取决于形成时间，形成条件不同，可以像砾石一样小，也可以像蛋黄一样大。有时，小石头引起的疼痛更严重，因为它更活跃，对肾脏的刺激更大，甚至可能需要杜冷丁和其他药物来抑制疼痛。大石头往往会引起腰部疼痛和肿胀。

　　在饮食方面，注意不要吃牛奶、豆腐等高钙食物(想喝牛奶可以喝酸奶)，不要吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，尽量避免使用高糖食物，多吃谷物等高纤维食物。多喝水，建议每天喝两升以上的水，以促进排尿。