注意几点预防尿结石

　要有一个好的身体对预防疾病很重要。人生中有许多病人是因为没有做好预防工作，从而导致病情恶化而延误了治疗。减少尿石症的方法有：少吃盐和糖，少喝酒，多饮水，注意饮食习惯，保持良好的情绪等。

　　尿石症是一种常见的泌尿系统疾病，该病对身体健康的影响也很大，所以要做好预防工作。有许多方法可以预防尿结石这一疾病的发生。日常生活中不注意饮食会导致疾病的发生，尿结石也不例外。怎样预防尿结石呢?

　　1.减少盐和糖的摄入。

　　许多人都应该知道，经常食用含糖，或者含盐较多的食品，都会使身体患上疾病，所以想要预防尿结石在饮食上也要注意少吃含有调糖、高盐的食物。

　　2.少喝酒

　　用麦芽制成啤酒，而且啤酒中含有一定的钙和草酸，以及一些酸性物质，如麦芽汁。这类物质互相利用，经常过量饮用啤酒会使体内尿酸升高，引起肾结石。在肾脏的运动过程中，会通过尿道阻塞形成尿路结石。

　　3.多喝水

　　日常生活中要注意预防尿结石，多饮水。由于饮水多了会引起尿液增多，所以细菌和许多结石物质会通过尿液排出体外。另外，多喝水不仅能预防尿结石，对于其它疾病也能起到预防作用。

　　4.保持良好的饮食习惯。

　　如今人们的生活好了，也常有许多人越来越喜欢大吃大喝，从而导致身体疾病也越来越多。尿石症也是一样的，想要预防尿结石就要注意饮食习惯，不能吃太油腻的食物，在日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食材富含维生素，尤其能溶解尿酸，对预防结石有很好的效果。

　　5.维持良好的情绪。

　　在日常生活中要注意加强锻炼，保持乐观的情绪，及时调整心态，防止尿结石。由于某些疾病会导致泌尿道结石，情绪和身体素质都会影响到身体的健康，对尿结石也会造成影响。假如发现尿道结石要及时治疗，以免病情恶化，影响到身体健康。